دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دلتان مي خواهد هر لباسی كه دوست داريد اندازه تان باشد؟ آيا مي خواهيد اندامی زيبا و خوش فرم داشته باشيد؟ آيا هيچ وقتی براي ورزش كردن نداريد؟ چرا عمل جراحی ؟؟؟ چرا هزينه اضافی ؟؟؟

دلتان می خواهد هر لباسی كه دوست داريد اندازه تان باشد؟
می خواهيد اندامی زيبا و خوش فرم داشته باشيد؟
چرا عمل جراحی ؟؟؟ چرا هزينه اضافی ؟؟؟

کوچک کردن شکم نياز به وقت و حوصله زيادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند.

ناحيه پايين شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژيم غذايی به سختی لاغر می شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جديدترين وسايل لاغری شکم استفاده می کنند، در حاليکه هيچ‌کدام از اين روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نيست.
شما با استفاده از توصیه های زیر و با به کار بردن تمرینات سی دی های ارائه شده به راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود دست یابید!

بهترين، آسان ترين و سريعترين روش برای از دست دادن چربيهای اضافی.
سريعتر از هميشه به نتيجه خواهيد رسيد…!!

در این سی دی ها به شما تمرينات فوق العاده ای آموزش داده خواهد شد كه زمان کمی از شما خواهد گرفت.
شما تمام اين تمرينات را می توانيد به صورت انفرادی و يا حتی دسته جمعی و گروهی انجام دهيد.
در اين تمرينات شما به صورت اختصاصی بر روی عضلات و ماهيچه های شكم و كمرتان كار می كنيد.

شما با رعایت نکات گفته شده و انجام تمام تمرینات موجود بر روی سی دی به راحتی می توانید به اندامی شكيل و زيبا و متناسب برسید.
بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب برسید.
عادات غذایی خود را تغییر دهید. به جای یک شیر قهوه بزرگ، خامه و کیک خامه دار، از شیر قهوه کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و کشمش استفاده کنید. هنگام فیلم دیدن، به جای چیپس از کمی آجیل یا میوه استفاده کنید. روغن کمی هنگام پخت غذا به آن اضافه کنید. از هر ماده غذایی با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید. با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده، 500 -400 کالری ذخیره کرده اید. اگر کارمند هستید، از ظرف غذای کوچک استفاده کنید.

برای داشتن اندامی شكيل و زيبا و متناسب از تمرينات اين سی دی ها استفاده كنيد.

بهترين روش و آسان ترين روش برای از دست دادن چربيهای اضافی شكم، بازو، كمر، شانه هايی كاملأ متناسب و روی فرم خواهيد داشت.
سريعتر از هميشه به نتيجه خواهيد رسيد.
اگر واقعأ می خواهيد چربی های اضافی خود را بسوزانيد حتمأ اين محصول را تهيه كنيد.
بهترين نتيجه را در كمترين زمان بگيريد.

شما با رعایت نکات گفته شده و انجام تمام تمرینات موجود بر روی سی دی به راحتی می توانید به اندام مورد نظرتان برسید.
اندام متناسب، بدنی سالم، روحیه ای شاداب


حاوی 2 دی وی دی
شماره مجوز: 188/667654

فروشنده: میهن مال

قیمت: 8,900 تومان

درصد :45

روش خرید: برای خرید آموزش تضمینی لاغری و آب کردن شکم - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

600 دقیقه دربی های قدیمی پرسپولیس و استقلال
شامل 10 ساعت از گلچین 37 بازی قدیمی و نقد داوری به همراه مصاحبه مربیان وقت دو تیم و برخی از حواشی مهم قدیمی دو تیم پرسپولیس و استقلال در دربی های انجام شده زیر
از آنجا که اطلاع رسانی دقیق حق مشتری است لذا اطلاعات دقیق تر از این مجموعه به اطلاع میرسد که با اطلاع کامل از محتوای این مجموعه اقدام به خرید نمایید 
این مجموعه در 6 تراک در قا لب 2 دی وی دی به فرمت دای ویکس آی وی ی
Divx avi 
ارایه میشود که گلچین گلها و لحظات حساس دربی های زیر را در آن مشاهده میکنید 
بعضی از بازی ها سیاو سفید میباشد که داخل پرانتز مشخص شده توجه :
لیست دربی های تراک 1
1- دربی 15/7/ 1362به همراه توضیحات مربیان وقت در رختکن 
2-دربی 17/10/1361 ( سیا و سفید ) 
3-دربی 25/3/1365 ( سیاه و سفید و کادره شده ) 
4-دربی 18/6/1367 ( سیاه و سفید و کادره شده) 
5-دربی 17/9/1368 
6-دربی 4/3/1369 -
7-دربی 28/10/1369 
8-دربی 4/11/1370 (سیاه و سفید و کادره شده ) -
9-دربی 30/10/1373 بازی که بصورت نا تمام انجام شد 
10-دربی 6/5/1374 -
11-دربی 8/10/1374 -
12-دربی 27/7/1375 ( سیا و سفید ) -
13-دربی 20/4/1376 ( سیاه و سفید ) -
14-دربی 20/1/1378 بازی که 11 کارت داشت ( سیاه و سفید ) -
15- دربی 2/7/1378 با مصاحبه قبل از بازی این بازی در نیمه اول 2 اخراجی برای پرسپولیس به همراه داشت با جریان نقد داوری ( سیاه و سفید )
16-دربی 8/12/1378 -
مجموع تراک 1 در مدت 1 ساعت و 44 دقیقه میباشد

لیست دربی های تراک2
17- دربی 20/4/1378 در فینال جام حذفی ( سیاه و سفید)
18-دربی 5/12/1379 به همراه مصاحبه مربیان وقت و نقد داوری -
19- دربی 9/10/1379 یکی از جنجالی ترین بازی های انجام شده که به دعوا و زد و خورد انجامید که حاشیه کامل آنها در پا یان تراک 6 میباشد 
مجموع زمان تراک دو 1 ساعت و 33 دقیقه میباشد 

لیست دربی های تراک 3
20-دربی 28 / 12 80 به همره مصاحبه مربیان وقت و نقد داوری -
21- دربی 19 / 2 /81 با مصاحبه مربیان و نقد داوری که در وسط نقد داوری آقای خسروی به عملکرد نقد اعتراض میکند و با برنامه 90 تماس میگیرد 
22-دربی 20/10/1381 به مصاحبه مربیان و نقد داوری -
23-دربی 23/3/1382 با نقد داوری -
مجموع تراک سه 1 ساعت و 40 دقیقه میباشد

لیست دربی های تراک 4 
24-دربی 25/7/1382 با مصاحبه مربیان وقت -
25-دربی 13/11/1382 به همراه مصاحبه نقد داوری و مصاحبه با داور -
26-دربی 1/8/1383 به مصاحبه مربیان و داور و نقد داوری-
27- دربی 7/12/1383 با مصاحبه مربیان و نقد داوری
28-دربی 14/8/1384 با مصاحبه بازی کنان مربیان و نقد داوری-
29-دربی 19 / 12/1384 به همراه مصاحبه مربیان وقت-
زمان تراک چهار 1 ساعت و 37 دقیقه میباشد 

لیست دربی های تراک 5
30-دربی 12/8/1385 - 
31-دربی 10/1/1386 با نقد داوری -
زمان ترک پنج 1 ساعت و 37 دقیقه میباشد

لیست دربی های تراک 6
32-دربی 22 / 7/1386 مصاحبه با سرپرستان و نقد داوری -
33-دربی 15/1/1387 با نقد داوری -
34-دربی 12/7/1387 با مصاحبه بازیکنان و مربیان و نقد داوری -
35-دربی 25/11/1387 با مصاحبه بازیکنان هند مشکوک علیزاده که منجر به تساوی شد به همره نقد داوری -
36-دربی 10/7/1388 با مصاحبه مربیان و نقد داوری -
مستندی در مورد شایعه تبانی برای تساوی دو تیم با مصاحبه 
37-دربی 14/11/1388 با مصاحبه 
و پخش حواشی مهم دربی دی ماه 1379 صحنه زد و خورد م مصاحبه با طرفین دعوا و نقد داوری
زمان تراک شش 1 ساعت و 34 دقیقه میباشد 
این مجموعه به همه طرفداران تقدیم میشود 

فروشنده: فوتبال فیلم

قیمت: 12,400 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید 600 دقیقه دربی های قدیمی پرسپولیس و استقلال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

600 دقیقه دربی های قدیمی پرسپولیس و استقلال
شامل 10 ساعت از گلچین 37 بازی قدیمی و نقد داوری به همراه مصاحبه مربیان وقت دو تیم و برخی از حواشی مهم قدیمی دو تیم پرسپولیس و استقلال در دربی های انجام شده زیر
از آنجا که اطلاع رسانی دقیق حق مشتری است لذا اطلاعات دقیق تر از این مجموعه به اطلاع میرسد که با اطلاع کامل از محتوای این مجموعه اقدام به خرید نمایید 
این مجموعه در 6 تراک در قا لب 2 دی وی دی به فرمت دای ویکس آی وی ی
Divx avi 
ارایه میشود که گلچین گلها و لحظات حساس دربی های زیر را در آن مشاهده میکنید 
بعضی از بازی ها سیاو سفید میباشد که داخل پرانتز مشخص شده توجه :
لیست دربی های تراک 1
1- دربی 15/7/ 1362به همراه توضیحات مربیان وقت در رختکن 
2-دربی 17/10/1361 ( سیا و سفید ) 
3-دربی 25/3/1365 ( سیاه و سفید و کادره شده ) 
4-دربی 18/6/1367 ( سیاه و سفید و کادره شده) 
5-دربی 17/9/1368 
6-دربی 4/3/1369 -
7-دربی 28/10/1369 
8-دربی 4/11/1370 (سیاه و سفید و کادره شده ) -
9-دربی 30/10/1373 بازی که بصورت نا تمام انجام شد 
10-دربی 6/5/1374 -
11-دربی 8/10/1374 -
12-دربی 27/7/1375 ( سیا و سفید ) -
13-دربی 20/4/1376 ( سیاه و سفید ) -
14-دربی 20/1/1378 بازی که 11 کارت داشت ( سیاه و سفید ) -
15- دربی 2/7/1378 با مصاحبه قبل از بازی این بازی در نیمه اول 2 اخراجی برای پرسپولیس به همراه داشت با جریان نقد داوری ( سیاه و سفید )
16-دربی 8/12/1378 -
مجموع تراک 1 در مدت 1 ساعت و 44 دقیقه میباشد

لیست دربی های تراک2
17- دربی 20/4/1378 در فینال جام حذفی ( سیاه و سفید)
18-دربی 5/12/1379 به همراه مصاحبه مربیان وقت و نقد داوری -
19- دربی 9/10/1379 یکی از جنجالی ترین بازی های انجام شده که به دعوا و زد و خورد انجامید که حاشیه کامل آنها در پا یان تراک 6 میباشد 
مجموع زمان تراک دو 1 ساعت و 33 دقیقه میباشد 

لیست دربی های تراک 3
20-دربی 28 / 12 80 به همره مصاحبه مربیان وقت و نقد داوری -
21- دربی 19 / 2 /81 با مصاحبه مربیان و نقد داوری که در وسط نقد داوری آقای خسروی به عملکرد نقد اعتراض میکند و با برنامه 90 تماس میگیرد 
22-دربی 20/10/1381 به مصاحبه مربیان و نقد داوری -
23-دربی 23/3/1382 با نقد داوری -
مجموع تراک سه 1 ساعت و 40 دقیقه میباشد

لیست دربی های تراک 4 
24-دربی 25/7/1382 با مصاحبه مربیان وقت -
25-دربی 13/11/1382 به همراه مصاحبه نقد داوری و مصاحبه با داور -
26-دربی 1/8/1383 به مصاحبه مربیان و داور و نقد داوری-
27- دربی 7/12/1383 با مصاحبه مربیان و نقد داوری
28-دربی 14/8/1384 با مصاحبه بازی کنان مربیان و نقد داوری-
29-دربی 19 / 12/1384 به همراه مصاحبه مربیان وقت-
زمان تراک چهار 1 ساعت و 37 دقیقه میباشد 

لیست دربی های تراک 5
30-دربی 12/8/1385 - 
31-دربی 10/1/1386 با نقد داوری -
زمان ترک پنج 1 ساعت و 37 دقیقه میباشد

لیست دربی های تراک 6
32-دربی 22 / 7/1386 مصاحبه با سرپرستان و نقد داوری -
33-دربی 15/1/1387 با نقد داوری -
34-دربی 12/7/1387 با مصاحبه بازیکنان و مربیان و نقد داوری -
35-دربی 25/11/1387 با مصاحبه بازیکنان هند مشکوک علیزاده که منجر به تساوی شد به همره نقد داوری -
36-دربی 10/7/1388 با مصاحبه مربیان و نقد داوری -
مستندی در مورد شایعه تبانی برای تساوی دو تیم با مصاحبه 
37-دربی 14/11/1388 با مصاحبه 
و پخش حواشی مهم دربی دی ماه 1379 صحنه زد و خورد م مصاحبه با طرفین دعوا و نقد داوری
زمان تراک شش 1 ساعت و 34 دقیقه میباشد 
این مجموعه به همه طرفداران تقدیم میشود 

فروشنده: فوتبال فیلم

قیمت: 12,400 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید 600 دقیقه دربی های قدیمی پرسپولیس و استقلال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

شامل بیش از 4 ساعت فیلم آموزش دفاع شخصی در چندین بخش مختلف توسط اساتید برجسته دنیا - آموزش تکنیک ها و فنون دفاع در برابر مهاجم در محیط های متفاوت و هنگام برخورد با شرایط گوناگون
1DVD

فروشنده: سی دی سنتر شاپ

قیمت: 5,000 تومان

درصد :30

روش خرید: برای خرید آموزش دفاع شخصی 1، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان

Swiss Ball Training





آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال

انجام کلییه حرکتها توسط استاد مجربب

حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی

آموزشی کاملا گویا و موثر

آموزش کامل بدن سازی با توپ

قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر

دوبله فارسی

یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .





کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.
توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر

در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .
کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .





در زیر چند نمونه ساده از حرکات را مشاهده می کنید:
كشش پشت: 
روی توپ به نحوی دراز بكشید كه شكم و لگن شما روی توپ قرار بگیرد ، نوك پنجه ها روی زمین باشد ، زانوها را می توانید مستقیم نگه دارید و یا آنها را خم كنید. دستها را می توانید پشت سر و یا پشت كمر نگه دارید. به آرامی روی توپ كمی رو به جلو بغلتید و خم شوید. سپس سینه و شانه ها را را بالا بیاورید تا بدن در خط مستقیم قرار گیرد. به این طریق عضلات پشت كشیده می شوند. مطمئن شوید كه سر ، گردن ، شانه ها و پشت در یك خط مستقیم قرار داشته باشند. عضلات شكم را داخل ببرید. مراقب باشید كه كمرتان به عقب خم نشود.





بلند كردن لگن: 
با سر ، گردن و شانه ها روی توپ دراز بكشید. زانوها را خم كنید تا بدن شما در حالتی مانند یك میز قرار بگیرد. سپس با غلطیدن كمی روی توپ ، لگن را به زمین نزدیك كنید. برای بالا بردن لگن ، عضلات كفل را منقبض كنید. برای پایین آمدن وزن خود را بر روی لگن منتقل كنید و مراقب باشید كه فشار را به پاشنه ها وارد كنید نه پنجه ها.

این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجينال است

علاوه بر تمرين هاي با توپ موارد زیر را نیز دارد:
تمرینات بدنسازی
زیباسازس اندامها
آمادگی جسمانی
کاهش وزن

شماره مجوز : 21/8963425

فروشنده: هنر ایرانی

قیمت: 8,800 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان

Swiss Ball Training





آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال

انجام کلییه حرکتها توسط استاد مجربب

حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی

آموزشی کاملا گویا و موثر

آموزش کامل بدن سازی با توپ

قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر

دوبله فارسی

یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .





کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.
توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر

در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .
کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .





در زیر چند نمونه ساده از حرکات را مشاهده می کنید:
كشش پشت: 
روی توپ به نحوی دراز بكشید كه شكم و لگن شما روی توپ قرار بگیرد ، نوك پنجه ها روی زمین باشد ، زانوها را می توانید مستقیم نگه دارید و یا آنها را خم كنید. دستها را می توانید پشت سر و یا پشت كمر نگه دارید. به آرامی روی توپ كمی رو به جلو بغلتید و خم شوید. سپس سینه و شانه ها را را بالا بیاورید تا بدن در خط مستقیم قرار گیرد. به این طریق عضلات پشت كشیده می شوند. مطمئن شوید كه سر ، گردن ، شانه ها و پشت در یك خط مستقیم قرار داشته باشند. عضلات شكم را داخل ببرید. مراقب باشید كه كمرتان به عقب خم نشود.





بلند كردن لگن: 
با سر ، گردن و شانه ها روی توپ دراز بكشید. زانوها را خم كنید تا بدن شما در حالتی مانند یك میز قرار بگیرد. سپس با غلطیدن كمی روی توپ ، لگن را به زمین نزدیك كنید. برای بالا بردن لگن ، عضلات كفل را منقبض كنید. برای پایین آمدن وزن خود را بر روی لگن منتقل كنید و مراقب باشید كه فشار را به پاشنه ها وارد كنید نه پنجه ها.

این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجينال است

علاوه بر تمرين هاي با توپ موارد زیر را نیز دارد:
تمرینات بدنسازی
زیباسازس اندامها
آمادگی جسمانی
کاهش وزن

شماره مجوز : 21/8963425

فروشنده: هنر ایرانی

قیمت: 8,800 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. 

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان